Ecología Emocional: "A todas aquellas personas que han decidido ser parte de la solución de la humanidad en vez de parte del problema".

Esta idea es una propuesta a la reflexión que me han inspirado dos maravillosos autores Mercé Conangla y Jaume Soler.

Y es una propuesta a la exploración de uno mismo y, por lo tanto, a una mejora de nuestro autoconocimiento, pero principalmente pretende inducir conductas más inteligentes, armónicas y ecológicas.

Tal como dicen estos autores considero que somos parte del problema cuando nos dejamos llevar por la vida en lugar de asumir nuestra responsabilidad, cuando no somos coherentes y no tomamos una posición clara sobre nosotros mismos y el mundo; cuando contaminamos emocionalmente, cuando dirigimos nuestra energía a la destrucción adoptando estrategias basadas en la violencia.

Alineados con ellos considero que ser parte de la solución consiste en elegir de forma responsable un modelo humano más amoroso, más creativo, autodependiente y pacífico. Sólo así tendremos posibilidades reales de sobrevivir como personas.

Voy a presentarlos: quiero que sepan quienes me han inspirado: Mercé Conangla es, junto a Jaume Soler, coautora del libro "Ecología emocional", éxito de ventas, al que le ha seguido una interesante colección de narraciones cortas que sus autores definen como "cuentos para despertar", y que sale a la venta este mes de noviembre bajo el título de "Aplícate el cuento" (Amat Editorial).

Ellos promueven que tenemos que asumir la responsabilidad que se deriva de nuestra libertad. Educar nuestra parte afectiva. Entendiendo que aunque no somos responsables de lo que sentimos si que lo somos de las conductas que de nuestras emociones se derivan. Aprendiendo que nuestras emociones y sentimientos son datos valiosos que nos informan sobre nosotros mismos, nuestras relaciones con los demás y nuestro proyecto de vida. Aprendiendo a dar nombre a lo que sentimos, a traducir bien el mensaje que cada emoción y sentimiento lleva incorporado y, a partir de ahí, a gestionar esta emoción de forma que nuestra conducta tienda a construir y a crear en lugar de a la violencia y a la destrucción.

Inspirada en ellos, aquí va un breve resumen de una entrevista que le realizaron a ambos, y que encuentro sencillamente increíble:

La Ecología Emocional o Psicoecoafectividad es el arte de transformar positivamente nuestras emociones; consiste en gestionar nuestro mundo emocional de tal forma que nuestros afectos promuevan conductas que tiendan a una mejora de nuestro equilibrio personal, nuestro desarrollo humano, así como a una adaptación más inteligente, equilibrada y plena en nuestro entorno.

Ellos presentan Las "leyes de la ecología emocional"

Þ Ley de la diversidad y riqueza de afectos: Nuestra vida afectiva depende de su diversidad y riqueza
Þ Ley de la interdependencia afectiva: Todas las formas de vida dependen entre sí. Nadie es emocionalmente autosuficiente.
Þ Ley de la gestión ecológica de los recursos afectivos: Todos los seres vivos y todos los recursos son limitados. Debemos tener en cuenta el principio de aprovechamiento de la energía psicoecoafectiva o sostenibilidad.

También hablan de La Gestión ecológica de las relaciones.

Las leyes de la gestión ecológica de las relaciones, nos dan las pautas para mantener relaciones personales gratificantes basadas en el amor y la libertad.

Son siete:
Þ Ley de la autonomía: Ayúdate a ti mismo y todos te ayudarán
Þ Ley de la prevención de dependencias: No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos
Þ Ley del boomerang: Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti mismo.
Þ Ley del reconocimiento de la individualidad y la diferencia: No hagas a los demás aquello que quieres para ti, pueden tener gustos diferentes.
Þ Ley de la moralidad natural: No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti.
Þ Ley de la autoaplicación previa: No podrás hacer ni dar a los demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo.
Þ Ley de la limpieza relacional: Tenemos la responsabilidad de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y que dificultan nuestro crecimiento personal.
Empezar a ser "parte de la solución"

En los momentos de crisis la imaginación es más importante que el conocimiento
A veces lo que ya sabemos no nos deja ver otros aspectos de la misma realidad.
La apertura mental, el ingenio, la creatividad, el pensamiento lateral y la intuición son alimentos de la imaginación que pueden dar lugar tanto a un nuevo descubrimiento como a solucionar un problema o enfrentar una crisis.
La imaginación aplicada de forma creativa nos permite dar soluciones nuevas a los retos que nuestra vida nos plantea.
Hasta aquí llegamos hoy amigos ... espero que os haya gustado el blog de hoy.
Serán bien recibidas críticas, comentarios como siempre!
Buen fin de semana, Lorena