8 reglas para ser feliz

Algunas ideas para mejorar nuestra calidad de vida

1. Salta de tu zona de confort. Haz algo verdaderamente loco!
Si me refiero a hacer una tontería, alguna cosa algo loca, extraña como esas de las que parece no tener sentido, pero en realidad podrían levantar el ánimo después de hacerlas, sólo porque estás contento de que lo has hecho. Lo fundamental es reconocer que la felicidad es un estado de ánimo y no algo que se puede definir de forma objetiva.

2. Aprender viendo los deportes profesionales
Tal tonto como parece, pero sirve para darnos cuenta que es sólo un juego. Los deportes son una gran manera de ver, aprender, y entender cómo llegar a los desafíos. Cuando ves a los equipos, jugadores, todo el tiempo en situaciones difíciles, esto enseña a desarrollar la capacidad de resilencia, y de resistencia. Podemos ver en estas situaciones de presión superarlas yendo más allá de los problemas. Los deportes para nosotros, son una forma de vivir y ser testigo de que todo es posible. Que cualquier persona puede superar una gran dificultad para tener éxito en nuestro mundo. Como dicen los que lo dicne, "todo es posible."

3. Pensar en lo mejor, no en lo peor
La pregunta de qué es realmente la peor situación que podría suceder si tu no puedes superar un desafío siempre centra. ¿Te pierdes algo muy valioso? ¿Tienes miedo de que la gente se burle de tí? Que te etiqueten en un fracaso? Las personas más exitosas han sido etiquetados de estas cosas en un momento u otro. ¿Cómo crees que pueden superar los desafíos en sus vida? Realmente han pasado por el proceso de no hacerlo antes. En vez de quedarse abajo, utilizan esas partes de su vida a ayudar a superarlos en el futuro. No dejes que nada te obstaculice y entonces serás capaz de superar todos los retos que enfrentes en tu vida.

4. Mantente positivo y confía
Para lograr en la superación de un reto, tienes que creer que realmente puede hacerlo. Tienes que encontrar todas las maneras en que puedes superarlo, y poner todos los medios que posees en la utilización plena para ellos juntos con todos tus esfuerzos. Las personas tienen la oportunidad de superar todo tipo de retos de cada día.
Personalmente creo que los desafíos no son casi tan duros como se parecen presentarse la mayor parte del tiempo. Depende exactamente lo que este desafío es. Es nuestra propia estabilidad mental que es la parte difícil. Cuando usted consigue en la historia del pensamiento de hacerlo mentalmente, que en realidad va a ser capaz de hacerlo. Usted no puede hacerlo, hasta que llegues allí mentalmente.

5. Simplifica el desafío al que te enfrentas

La mejor forma de poder lograr un gran reto es dividirlo en pasos, y la forma de trabajo es ir desde lo general hasta lo específico.
Hay que trabajar desde el comienzo hasta que finalmente este esté dando el resultado que esperábamos.
Trabajar cada paso del proceso de superación constituye el verdadero desafío. Hacer que el reto sea más fácil que lo que parece. Y esto se logra simplemente comenzando a dividirlo en pasos. A medida que vayas avanzando paso a paso, vas a a desarrollar más confianza y podrás confiar en que realmente se puede lograr lo que te has propuesto.
La mayoría de la gente tiende a evitar cualquier desafío, porque tienen miedo de fracasar. Huyendo de ese desafío estamos fallando! Todo el mundo tiene errores a veces. Y el punto no se trata de cuántas veces te derriban, sino lo que verdaderamente cuenta es cuántas veces te levantas en la vida de ese tipo de situaciones. Si no lo logras a la primera, será a la segunda, o quizás a la tercera, pero lo que es importante es que no te rindas.
Levántate, y aprender a analizar porqué has fallado, y avanzar en dirección positiva. Aprende lo que te hizo fallar en la superación de tus retos o de tus desafíos.

6. Manten la calma e intenta estar siempre sereno:
Cuando te enfrentas a problemas difíciles de la vida la clave es recordar que esto también pasará, y poder calmarse es fundalmente.
Lo importante es no entrar en pánico y para ello es gestionarlo entrando de una manera positiva a través de él. Cómo hacerlo: realiza una respiración profunda, intenta hacer una relajación, que cada vez sea más lenta. Y sobretodo piensa en las cosas con calma.

7. Motívate
Di: “ SÍ PUEDO”. Haz que cada reto saque lo mejor de ti en cada situación.
Hacerla más lenta, creer en el proceso pueden ayudarte. Y algo que puede que no sea humilde pero es una gran herramienta constituye en desarrollar arrogancia al decir que no hay manera de que vas a fallar en esto. Si te acostumbras a desarrollar esa forma de pensar, no habrá nada que tu no puedas lograr.

8. Crea tus propias reglas
Establece tus propios estándares y date cuenta de que todos somos diferentes. Y que no tienes que estar a la altura de lo que otros esperan de tí, o de que se sientan seguros.
Realmente los demás no saben lo que es mejor para tí, o tampoco tienen ningún tipo de conocimiento para determinar lo que te hace exitoso. La idea de todos de tener éxito, pueden diferir de una persona a otra.

Te deseo una semana maravillosa, y como siempre espero tus comentarios ¡
Lorena